ITF-JAPAN：日本国際跆拳道(テコンドー)協会公認 　　KIG Laboratory オフィシャル・ウェブサイト

テコンドーの技術体系　�T

競技や、デモンストレーションなどをご覧になられた方にとってテコンドーは他の武術に比べて蹴り技の特徴が広く知られていますが、基本趣旨は両手両足を余すことなく使う総合的な打撃術が基本となっており、練法の技術体系は基本動作、型、組手、護身術と段階が分かれており、立位（立った状態）だけでなく座位（座った状態）、仰臥位（仰向けの状態）など、様々な状況での身体の使い方がまとめられている。

기본동작：基本動作

テコンドーの基本動作はその名に記されたとおり、足で踏む、蹴る、跳ぶ、手で突き、打ち、叩くと、攻撃防御ともに打撃動作とそれを実行するための脚運びを中心にまとめられており、に「波の動き」（サインウェーブ）と呼ばれる独自の動作要領があります。 テコンドーの動作で最も大事なポイントは、全ての動作が１挙動1呼吸でまとまっている事、体のあらゆるバネを十分に駆使する事２点に集約され、一般の動作はまず身体を大きくゆっくりと動き始め、シャープに集束していく要領で動作を行います。動作要領は呼吸要領によって６つカテゴリーに分類されます。

手の攻撃動作		手の防御動作

足の攻撃動作		足の防御動作

一般動作（일반동작：ｲﾙﾊﾞﾝﾄﾝﾁﾞｬｸ：Standard･motion）

自然動作（자연동작：ﾁｬﾖﾝﾄﾝﾁﾞｬｸ：Natural･motion）

速い動作（빠른동작：ﾊﾟﾙﾝﾄﾝﾁﾞｬｸ：Fast･motion）

遅い動作（느린동작：ﾇﾘﾝﾄﾝﾁﾞｬｸ：Slow･motion）

連続動作（연속동작：ﾖﾝｿｸﾄﾝﾁﾞｬｸ：Continuse･motion）

繋がり動作（이음동작：ｲｳﾑﾄﾝﾁﾞｬｸ：Connecting･motion）

틀：型

攻撃と防御の動作を理知に合わせてまとめ上げたものをテコンドーではトゥル（空手で言う型）とよびます。テコンドーの型は全部で24つあり、6段までの修練過程で全てを習得します。
24という数字は一日：二十四時間に因んでおり、修練に掛ける生涯を表している。

名前	動作数	修得級・段	トゥル名の由来
천지 ﾁｮﾝﾁﾞ（天地）	19	9級	文字通り天空と大地という言葉であるが、宇宙の創造と 人間の始初を意味する。
단군 ﾀﾝｸﾞﾝ（檀君）	21	8級	紀元前2333年に朝鮮という国を創始した伝説としても語られる 檀君聖祖（ﾀﾝｸﾞﾝｿﾝﾁﾞｮ）の名
도산 ﾄｻﾝ（島山）	24	7級	生涯(1876-1938)を通じて朝鮮独立運動と科学界に献身した 安昌浩(ｱﾝﾁｬﾝﾎ)の号
원효 ｳｫﾆｮ（元曉）	28	6級	686年に新羅へ仏教を布教した元曉太子の号
율곡 ﾕﾙｺﾞｸ（栗谷）	38	5級	朝鮮王朝の儒学者である李珥(ｲｲｸ) (1536-1584) の号
중근 ﾁｭﾝｸﾞﾝ（重根）	32	4級	朝鮮独立運動の最も有名な英雄で知られる安重根(ｱﾝｼﾞｭﾝｸﾞﾝ) の名
퇴계 ﾄｪｹﾞ（退渓）	37	3級	韓儒学最高峰の権威者である李滉(ｲﾌｧﾝ)(16??)の号
화랑 ﾌｧﾗﾝ（花郎）	29	2級	7世紀新羅時代に青少年のみで構成され時の三国統一の原動力にも なった志士団：花郎徒(ﾌｧﾗﾝﾄﾞ)の名
충무 ﾁｭﾝﾑ（忠武）	30	1級	1592年 亀甲船の発明、壬申倭乱(慶長の役)で活躍した李舜臣(ｲｽﾝｼﾝ) の号
광개 ｸｧﾝｹﾞ（廣開）	39	1段	高句麗時代、満州大陸を含む北方へ最も国の領土を広げた第19代王 廣開土王(ｸﾜﾝｹﾞﾄﾜﾝ)の名
포은 ﾎﾟｳﾝ（圃隠）	36	1段	「百ぺん死んで骨になり塵となろうとも･･･」という有名な詩調を 残した高麗末期の忠臣であり物理学者の鄭夢周(ﾁｮﾝﾓﾝｼﾞｭ)の号
계백 ｹﾍﾞｸ（階伯）	44	1段	百済滅亡の際、最後まで国を捨てず戦い抜いた名将：階伯(ｹﾍﾞｸ)将軍 (660)の名
위암 ｳｨｱﾑ（義菴）	45	2段	3.1独立運動(1919)の代表の筆頭である孫秉煕(ｿﾝﾋﾞｮﾝﾌｨ)の号
충장 ﾁｭﾝﾁﾞｬﾝ（忠壮）	52	2段	壬申倭乱(慶長の役)のおり 義兵隊長として勇猛を誇った金徳齢 （ｷﾑ･ﾄﾞｸﾘｮﾝ）の号
주체 ﾁｭﾁｪ（主体）	45	2段	自分の運命は自分で決めるという思想哲学に因んだ名
삼일 ｻﾐﾙ（三一）	33	3段	1919年に朝鮮半島で起きた世界的に有名な独立運動である3.1独立 運動に因んだ名
유신 ﾕｼﾝ（庚信）	68	3段	三国統一の折に名を馳せた新羅の名将：金庚信(ｷﾑﾕｼﾝ)将軍の名
최영 ﾁｪﾖﾝ（崔瑩）	46	3段	高麗末期(14世紀)の髄将で通史でもあった崔瑩(ﾁｪﾖﾝ)将軍の名
연개 ﾖﾝｹﾞ（淵蓋）	49	4段	唐の三十万の侵略軍から国を守るため敢然と立ち向かった高句麗の 勇猛な名将：淵蓋蘇文(ﾖﾝｹﾞｿﾑﾝ)
을지 ｳﾙﾁ（乙支）	42	4段	約百万の隋の侵略を遊撃戦にて見事に撃退した高句麗の名将： 乙支文徳(ｳﾙﾁﾑﾝﾄﾞｸ)の名
문무 ﾑﾝﾑ（文武）	61	4段	三国統合を果たした新羅13代王：文武(ﾑﾝﾑ)王の名
서산 ｿｻﾝ（西山）	72	5段	壬申倭乱(慶長の役) (1520-1604) のおり僧侶義兵軍を組織した 崔玄應（ﾁｪ･ﾋｮﾝｳﾝ）の号
세종 ｾﾁﾞｮﾝ（世宗）	24	5段	朝鮮歴史上、最も有能な王と言われる世宗大王(ｾｼﾞｮﾝﾃﾜﾝ)の名
통일 ﾄﾝｲﾙ（統一）	56	6段	1945年にGHQによって分断された朝鮮民族の半島統一国家への想い